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記憶力越來越差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、環(huán)境因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長期睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。 2.心理因素：長期處于焦慮、抑郁、壓力過大的狀態(tài)，會(huì)影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì)平衡，進(jìn)而影響記憶力。 3.疾病影響：如腦部疾?。X梗死、腦出血、腦腫瘤等）、內(nèi)分泌疾病（甲狀腺功能減退、糖尿病等）、神經(jīng)系統(tǒng)疾病（阿爾茨海默病、帕金森病等），這些疾病會(huì)損傷大腦細(xì)胞或影響大腦的代謝，導(dǎo)致記憶力減退。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦細(xì)胞逐漸老化，記憶力也會(huì)有所下降。 5.環(huán)境因素：長期處于嘈雜、污染的環(huán)境中，或者接觸有毒有害物質(zhì)，可能影響大腦的健康，導(dǎo)致記憶力變差。 如果發(fā)現(xiàn)自己近 5 年記憶力越來越差，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好,記憶力和年齡,工作壓力關(guān)系密切,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律性生活飲食習(xí)慣,戒除煙酒不良刺激,有必要可以看下中醫(yī),辯證調(diào)理.你好,記憶力和年齡,工作壓力關(guān)系密切,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律性生活飲食習(xí)慣,戒除煙酒不良刺激,有必要可以看下中醫(yī),辯證調(diào)理.

這個(gè)原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚,蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.避免吃含明礬的食物如油條等.

記憶力越越來越差,近5年出現(xiàn)此現(xiàn)象建議找老中醫(yī)給你開藥給你調(diào)理,同時(shí)配合針灸治療.買些健腦丸吃.按時(shí)作息,飲食規(guī)律

人的學(xué)習(xí)記憶和大腦里面的海馬等有關(guān),有無經(jīng)常熬夜,勞累?勞累過度等原因可以引起腦供血供氧不足導(dǎo)致記憶力下降.建議多休息