長(zhǎng)期沒(méi)精神易睡且記憶力差該咋辦？
全部癥狀：就是沒(méi)精神整天只想睡覺(jué)，隨便什么時(shí)候一到床上不要5分鐘就可以睡著，睡著了晚上從來(lái)不會(huì)醒，早上還起不來(lái)。晚上從來(lái)不做夢(mèng)，記憶特別的差，早上吃什么菜到晚上我就不記得了，做什么事都覺(jué)得累，上班我都是上幾天就請(qǐng)假回家睡一天覺(jué)！人也特別內(nèi)向，有時(shí)候玩起游戲來(lái)，2天不睡覺(jué)都不會(huì)覺(jué)得困。這樣已經(jīng)持續(xù)快一年了，一直都沒(méi)去醫(yī)院看過(guò)，我該怎么辦??！要是去醫(yī)院買(mǎi)點(diǎn)藥什么的可以改善嗎？發(fā)病時(shí)間及原因：治療情況：
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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長(zhǎng)期出現(xiàn)沒(méi)精神、容易入睡、記憶力差、做事易累、睡眠不規(guī)律等情況，可能是多種原因?qū)е碌?，如生理因素、心理因素、疾病因素、生活?xí)慣和環(huán)境因素等。 1.生理因素：身體機(jī)能下降、營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。 2.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，影響睡眠和記憶。 3.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等疾病，都可能引起這些癥狀。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期吸煙飲酒等，會(huì)影響身體狀態(tài)。 5.環(huán)境因素：工作或生活環(huán)境嘈雜、壓抑，也可能使人精神不佳。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-27 17:11
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好建議你最好參加勞動(dòng)和體育鍛煉為好，祝你健康歡迎再來(lái)提問(wèn)
2016-01-01 15:33
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