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身高主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等因素影響。一般來說，通過飲食控制身高較為困難，但合理飲食有助于保持健康。飲食方面，要均衡營養(yǎng)，避免營養(yǎng)過剩，少吃高熱量、高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 1. 控制熱量：減少高熱量食物的攝入，如油炸食品、奶油蛋糕等，避免能量過剩導(dǎo)致過度生長。 2. 均衡營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入，不過量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。 3. 避免高糖：少吃糖果、甜飲料等高糖食品，預(yù)防肥胖，減少對生長的刺激。 4. 限制脂肪：減少動物脂肪的攝入，如肥肉、黃油等，以免影響內(nèi)分泌平衡。 5. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，維持穩(wěn)定的代謝水平。 總之，飲食在身高的控制方面作用有限，身高主要由遺傳決定。如果對身高增長過快感到擔(dān)憂，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定是否存在異常情況。

你好；現(xiàn)在生活條件越來越好，一代比一代高就很正常一個(gè)人的身高有父母的遺傳，