劇烈運(yùn)動(dòng)后低血糖且不愛(ài)甜食，如何緩解？
在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)頭暈，全身無(wú)力，嘴唇發(fā)白，偶爾還會(huì)覺(jué)得聽(tīng)不見(jiàn)別人說(shuō)話，特別在轉(zhuǎn)圈后，這些癥狀特別明顯，已經(jīng)確認(rèn)是低血糖，可是他并不喜歡吃甜的東西，也避免不了要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，還有什么辦法能緩解低血糖呢？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
低血糖患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)不適，且不愛(ài)甜食，可通過(guò)規(guī)律飲食、攜帶糖果、提前補(bǔ)充碳水、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、及時(shí)休息等方法緩解。 1.規(guī)律飲食：保持每日三餐定時(shí)定量，增加主食攝入，如米飯、面條、饅頭等，保證能量供應(yīng)。 2.攜帶糖果：隨身備著含糖的食物，如水果糖、巧克力等，在感覺(jué)不適時(shí)及時(shí)食用。 3.提前補(bǔ)充碳水：在劇烈運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物，如吃一片面包或喝一杯果汁。 4.調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式：避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，可改為間歇性運(yùn)動(dòng)或降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 5.及時(shí)休息：運(yùn)動(dòng)后若出現(xiàn)低血糖癥狀，立即坐下或躺下休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。 6.監(jiān)測(cè)血糖：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解自身血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整應(yīng)對(duì)措施。 總之，低血糖患者要重視自身狀況，采取多種措施預(yù)防和應(yīng)對(duì)低血糖的發(fā)生。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-27 00:12
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
低血糖患者最好少量多餐，—天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。祝你健康
2016-01-02 00:55
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
根據(jù)你的描述。如果血糖偏低，并不喜歡吃甜的東西，運(yùn)動(dòng)前可以吃點(diǎn)蘋果香蕉，含有豐富的糖類。根據(jù)你的描述。如果血糖偏低，并不喜歡吃甜的東西，運(yùn)動(dòng)前可以吃點(diǎn)蘋果香蕉，含有豐富的糖類。
2016-01-02 00:20
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
這種情況需要檢查一下是否伴有貧血的現(xiàn)象，大部分伴有貧血，營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，如果檢查沒(méi)有貧血可以口服十全大補(bǔ)丸，參麥飲口服液等，飲食多吃高糖，脂肪的食物，
2016-01-01 23:43
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
2016-01-01 19:47
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡(jiǎn)稱血糖)濃度過(guò)低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來(lái)定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見(jiàn)的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見(jiàn)。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “公開(kāi)榜”滄州看甲減中醫(yī)哪家醫(yī)院好-...
- “醫(yī)學(xué)最新文章”滄州甲減到哪家醫(yī)院好...
- “口碑排名靠前”滄州哪里有治甲減的好...
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好（佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
