12歲女孩來月經(jīng)身高 161 還能長高嗎能到 168 嗎
我今年12身高161來月經(jīng)了，平時不太運(yùn)動，爸爸高，媽媽矮，我還會長高嗎，還會長多少168長得到嗎
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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12 歲女孩來月經(jīng)后身高仍有增長空間，但能否長到 168 厘米受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：父母的身高對孩子身高有重要影響，但不是唯一決定因素。如果父母身高差異較大，孩子的身高可能更接近平均水平。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是長高的關(guān)鍵。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每天應(yīng)保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平平衡對身高增長也很重要，尤其是生長激素和甲狀腺激素。 綜合來看，12 歲來月經(jīng)后仍有可能繼續(xù)長高，但最終能否達(dá)到 168 厘米難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身高的最大增長。
2025-02-26 16:04
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-01 22:21
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)、體育運(yùn)動、環(huán)境、生活習(xí)慣等等.建議可以去醫(yī)院拍個骨片,看看骨骺線是否閉合.
2016-01-01 20:01
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，來月經(jīng)之后還會長高的，只是長高比較慢而已，這段時間可以多盒骨頭湯，多運(yùn)動，有助于長高的。您好，來月經(jīng)之后還會長高的，只是長高比較慢而已，這段時間可以多盒骨頭湯，多運(yùn)動，有助于長高的。
2016-01-01 11:06
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時多鍛煉，多吃含鈣食品
2016-01-01 10:28
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