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11 周歲女孩身高 1 米 30、體重 26 公斤可能存在發(fā)育遲緩的情況。影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高和體重的影響較大。如果父母身高較矮，孩子可能受到遺傳影響。 2.營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響生長發(fā)育。 3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會影響生長激素的分泌，進而影響身高。 4.運動：缺乏運動可能導(dǎo)致骨骼和肌肉發(fā)育不良，影響身高和體重。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、生長激素缺乏癥等，也會影響生長發(fā)育。 孩子的生長發(fā)育是一個綜合的過程，家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運動等方面。若對孩子的身高體重有疑慮，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對性的措施。

根據(jù)您的描述，您家寶寶正屬于長身體期間，注意飲食調(diào)節(jié)，適量運動。建議平時飲食搭配均勻，多補一些含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋等，每天適量鍛煉孩子走動。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您提供的數(shù)據(jù)，一般我國11歲女孩平均身高在140.0-153.3厘米左右，平均體重在29.99-44.09公斤。您女兒無論是身高和體重都屬于偏低的，屬于發(fā)育遲緩。建議平時要加強營養(yǎng)，不要挑食偏食，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃些新鮮蔬菜瓜果，平時兩餐之間可以吃些水果，堅果，乳制品等。多帶孩子進行戶外活動。