17 歲男生一年未長高還能長嗎及方法
我爸1米73,我媽1米59,我1米68,17歲,已經(jīng)有一年沒長高了,眼看就要上高二了,學(xué)習(xí)任務(wù)越來越繁重了,我還能再長高嗎,如果能,我還能長到什么高度呢,還有我應(yīng)該怎么做呢
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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17 歲男生一年未長高,仍有長高的可能,影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高對子女有一定影響,不過通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運(yùn)動:多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌旺盛。 5.內(nèi)分泌:如果內(nèi)分泌失調(diào),如生長激素缺乏,可能影響身高,必要時需就醫(yī)檢查。 總之,17 歲仍處于生長發(fā)育階段,通過改善生活方式,保持良好的營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠習(xí)慣,可能會促進(jìn)身高增長。但具體能長多高難以準(zhǔn)確預(yù)測。
2025-02-28 01:50
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,如果說你現(xiàn)在才十七歲的話,那么還是有長高的可能性的,因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會閉合的,所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長激素的分泌,加強(qiáng)營養(yǎng),那么還是有希望長高的建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是需要注意多運(yùn)動,運(yùn)動的方式最好是打籃球,如果不會,那么還可以游泳,打羽毛球,這些運(yùn)動都是有利于長高的,然后就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高
2016-01-02 05:46
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2016-01-02 01:17
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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身高能否如意,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。
2016-01-01 21:20
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