1998 年出生男生現(xiàn) 157.5 厘米，還能長多高及長高方法
1998年出生的男生現(xiàn)在身高157.5厘？想得到怎樣的幫助：1998年出生的男生現(xiàn)在身高157.5厘米我我爸168厘米我媽159厘米我能長多高有什么方法讓我快高。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。對于 1998 年出生的男生，要綜合考慮這些因素來預(yù)估身高增長的可能性，并采取相應(yīng)的措施促進(jìn)長高。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女通常有一定的身高優(yōu)勢，但也存在個體差異。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對于身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長。例如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病，應(yīng)及時治療。 身高增長是一個綜合的過程，要保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長存在疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-03 07:23
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你現(xiàn)在才15歲，正是男孩子長身體的時候，請不要過于焦慮多吃高蛋白食品像雞蛋.瘦肉.牛奶等，同時要加強(qiáng)鍛煉多做跳繩.跑步.打籃球等這些運(yùn)動都有利于長高，你要堅持啊
2016-01-02 08:17
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