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長(zhǎng)期看書流淚打瞌睡且畏寒易出汗，可能與用眼疲勞、睡眠不足、體質(zhì)虛弱、心理因素、某些疾病等有關(guān)。 1.用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看書，眼睛得不到充分休息，容易出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致流淚。應(yīng)定時(shí)休息，可遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 2.睡眠不足：缺乏充足睡眠會(huì)使人在看書時(shí)易打瞌睡、精神不佳。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 3.體質(zhì)虛弱：身體抵抗力差，氣血不足，可能表現(xiàn)為畏寒易出汗?？赏ㄟ^合理飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉來改善。 4.心理因素：對(duì)學(xué)習(xí)有抵觸或壓力過大，影響精神狀態(tài)。需調(diào)整心態(tài)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏。 5.某些疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等，也可能有類似癥狀。若懷疑是疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，就您的描述來看，勉強(qiáng)算您說亞健康狀態(tài)，不能算是有神魔疾病，看書打瞌睡是很多人都會(huì)發(fā)生的情況，估計(jì)看小說就不會(huì)，因?yàn)橐话愕臅鴮?duì)我們來說還是很枯燥很乏味的。您好，建議您每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，大學(xué)生活是豐富多彩的，尋找適合自己的活動(dòng)。提高自己的身體素質(zhì)。別整天在宿舍，呼吸下新鮮空氣。心情好，一切都會(huì)好的。