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---吃更多烤制的魚(yú),支皮雞---吃牛肉,豬肉,羊肉時(shí)選擇瘦的,也要少吃一些---吃各種含纖維素反復(fù)的食物,如燕麥,黑面包和蘋(píng)果,纖維素有助于降低膽固醇水平,也可以使你有飽感.---限制飽和脂肪如乳類(lèi)脂肪(冰淇淋和黃油),棕櫚油和可可油(烤制食物中).---限制高脂肪食物,如蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟(肝臟等)---用低脂奶制品-一周蛋黃不要超過(guò)4個(gè)---少吃油炸食物

盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物的內(nèi)臟,腦子,骨髓,魚(yú)子,貝類(lèi),烏賊,鱔等.

增加有規(guī)律的體力活動(dòng)控制體重,保持合適的體重指數(shù)如果有煙酒嗜好則要戒煙限制飲酒禁烈性酒平常采用低飽和脂肪酸,低膽固醇飲食增加不飽和脂肪酸如植物油的攝入以上是對(duì)“膽固醇高需要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好,1,少吃多餐.低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助,除此,要交替食物種類(lèi),不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān).食物過(guò)敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜.2,均衡飲食,飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含5060%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則）,包括蔬菜,糙米,種子,核果,谷類(lèi),瘦肉,魚(yú),酸乳.3,應(yīng)加以限制的食物,嚴(yán)格限制單糖攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品,白面粉,汽水,酒,鹽,避免糖分高的水果機(jī)果汁,也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,番薯.豆類(lèi)及馬鈴薯可以一周吃一次.4,增加高纖維飲食,高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度,當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用,吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬,蘋(píng)果中纖維能抑制血糖的波動(dòng),也迅速提升血糖濃度.纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半個(gè)小時(shí),先服用纖維素,以穩(wěn)定血糖.6,戒煙戒酒,究竟,咖啡因,抽煙斗將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或少用.

主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.這個(gè)容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能啊.可以選擇貝特和他汀類(lèi)類(lèi)降低血脂的藥物：常用非諾貝特,吉非羅齊等.