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做愛(ài)時(shí)射精快可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、合理飲食、規(guī)律作息、伴侶配合等方式來(lái)緩解。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮，增強(qiáng)自信心。性生活時(shí)不要過(guò)分關(guān)注射精時(shí)間，減輕心理壓力。 2.行為訓(xùn)練：比如動(dòng)停法，在即將射精時(shí)停止刺激，待感覺(jué)消退后再繼續(xù)；還有擠壓法，在即將射精時(shí)擠壓陰莖頭，降低興奮度。 3.合理飲食：多吃富含鋅、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜水果等，有助于提高性功能。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持良好的性功能。 5.伴侶配合：伴侶給予理解和支持，在性生活中增加前戲時(shí)間，創(chuàng)造溫馨的氛圍。 總之，緩解做愛(ài)時(shí)射精快的問(wèn)題需要綜合多種方法，并持之以恒。若情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，這種情況多見(jiàn)于腎虛引起，平時(shí)可以多吃溫腎壯陽(yáng)的藥物和食物，另外適量鍛煉身體減少同房次數(shù)。藥物可以選用五子衍宗丸治療.

你這個(gè)情況多考慮是屬于輕度早泄的情況的我建議你加強(qiáng)鍛煉，然后可以多吃黑色的食物，如果有包皮可以進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，如果飲食和鍛煉都沒(méi)有效果的話就需要到醫(yī)院去檢查和治療了

您好！由于不安和恐懼心理導(dǎo)致射精過(guò)快。由于受到眾多因素的影響，男性朋友壓力過(guò)大，或害怕女方得不到應(yīng)有的滿足而產(chǎn)生的焦慮，這些不安和恐懼心理導(dǎo)致射精過(guò)快因素之一。從你描述的情況來(lái)看，你的這種情況，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以及房事前保持心情舒暢，不要緊張等，從而就可以達(dá)到一定的改善的了。

你好，早泄是可以治療的，多數(shù)可以通過(guò)藥物、行為治療等方法獲得改善平時(shí)不要過(guò)分想著自己抑制不住快要射精,放松心態(tài)，一般不建議吃什么藥物來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間，那樣會(huì)對(duì)你的身體造成傷害?？蛇m當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。