年紀大導致記憶力衰退該如何改善?
我以前的記憶力很好的,一般電話號碼告訴我一遍我就會記住,剛認識的朋友就算很久沒有見面,一見面我也會認出來的,現(xiàn)在不知道是不是年紀大了,記憶力衰退了好多,一個電話號碼告訴我好幾次我都記不住。
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回答4
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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年紀大出現(xiàn)記憶力衰退是較為常見的現(xiàn)象,可能由多種因素引起,如生理變化、不良生活習慣、疾病影響、心理因素、缺乏鍛煉等。 1.生理變化:隨著年齡增長,大腦細胞逐漸老化,神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少,影響記憶力。 2.不良生活習慣:長期熬夜、睡眠不足、吸煙酗酒等,會損害大腦功能。 3.疾病影響:如腦血管疾病、阿爾茨海默病等,可導致記憶力明顯下降。 4.心理因素:長期焦慮、抑郁、壓力過大,會干擾大腦正常功能。 5.缺乏鍛煉:身體活動不足,大腦血液循環(huán)不暢,影響大腦的營養(yǎng)供應和代謝。 總之,年紀大出現(xiàn)記憶力衰退不必過于緊張,但也不能忽視。保持良好的生活習慣,積極預防和治療相關(guān)疾病,適當進行腦力鍛煉,有助于改善記憶力。如果記憶力衰退嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-03 07:44
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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一般的記憶力或是智力是先天性的一般很多這之類的藥物還是不可信的,大多是屬于保健藥品。也有可能有提神的成分,就像是抗疲勞一樣的保健品,都有提神的成分,我建議還是飲食調(diào)理是最好的,如魚類就很好
2016-01-02 19:44
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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英泰含片是以天然記憶增強肽、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉鈉為主要原料制成的保健食品,具有改善記憶的保健功能。想要提高記憶力的話,建議各方面營養(yǎng)都跟上就可以了,靠吃保健品提高記憶力的效果不大,廣告一般都是將產(chǎn)品給夸張化了的,實際很少有那么神奇的。建議給孩子在飲食上多補充營養(yǎng),讓孩子通過飲食吸取營養(yǎng),提高記憶力會更有效的。
2016-01-02 10:27
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,蘋果:每天吃兩個蘋果可以讓你遠離神經(jīng)科醫(yī)生。蘋果可以提供適量的抗氧化劑,提高乙酰膽堿的水平,對記憶力很有幫助。卷心菜:富含B族維生素,能預防大腦疲勞。大豆:含有豐富的蛋白和卵磷脂,每天食用適量大豆或豆制品,可增強記憶力。牛奶:富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
2016-01-02 08:24
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