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影響身高的因素有遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的影響。
2.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜、水果。
3.睡眠：充足睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證8小時(shí)以上睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高，需及時(shí)就醫(yī)診斷。
綜合上述因素，改善生活習(xí)慣，如有疾病及時(shí)診治，有助于身高增長(zhǎng)。

你好按照你的描述你的情況還有可能長(zhǎng)高的你好成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠7-8個(gè)小時(shí)平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物例如肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)豆類(lèi)每天保證一瓶奶同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物如蝦類(lèi)骨頭等等可以滿(mǎn)足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)保持愉快的身心有良好積極的心態(tài)長(zhǎng)高不是一兩天的事情只要你堅(jiān)持你肯定會(huì)長(zhǎng)高的

你好你的情況考慮是可以加強(qiáng)體育鍛煉如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上高抬腿、跳繩等鍛煉。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃高蛋白的食物魚(yú)湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等慢慢來(lái)吧不必過(guò)于擔(dān)心的現(xiàn)在就有這個(gè)意識(shí)相信你會(huì)長(zhǎng)高的祝你快樂(lè)。