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17 歲身高未增反降 3 公分該如何處理

15歲的時(shí)候身高158cm,現(xiàn)在17歲沒(méi)有長(zhǎng)高反而矮了3公分,怎么辦?

  • 回答2

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    17 歲身高未增反降可能由多種因素導(dǎo)致,如不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響、生長(zhǎng)激素異常等。 1. 不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌,進(jìn)而影響身高。應(yīng)保持充足睡眠,每晚至少 8 小時(shí)。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良:蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足會(huì)阻礙身體發(fā)育。要均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋,以及富含鈣的食物如魚(yú)蝦、豆制品。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量過(guò)少不利于骨骼生長(zhǎng)。建議每周進(jìn)行至少 3 次有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳等。 4. 疾病影響:某些疾病如脊柱側(cè)彎、骨骼疾病等可能影響身高。需及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷。 5. 生長(zhǎng)激素異常:生長(zhǎng)激素分泌不足或過(guò)多都可能影響身高??赏ㄟ^(guò)相關(guān)檢查確定,必要時(shí)進(jìn)行治療。 總之,17 歲身高未增反降需要引起重視,及時(shí)調(diào)整生活方式,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確原因并采取相應(yīng)措施。

    2025-01-21 13:04
  • 回答1

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    建議你可以不要擔(dān)心,可以去醫(yī)院拍片看看骨骺閉合就是可以的,如果沒(méi)有閉合是可以長(zhǎng)高的,平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)鍛煉身體,希望對(duì)你有所幫助

    2016-02-17 23:06
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