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睡眠不實、脾氣煩躁、對伴侶抵觸及自言自語可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、精神障礙、腦部疾病等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、經(jīng)濟、人際關(guān)系等，可能使人精神緊張，影響睡眠和情緒。 2.神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和疲勞，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠問題和情緒不穩(wěn)定。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，可能引起情緒波動和睡眠障礙。 4.精神障礙：如焦慮癥、抑郁癥等，會有明顯的情緒和睡眠異常，還可能出現(xiàn)抵觸他人等表現(xiàn)。 5.腦部疾?。耗承┠X部的器質(zhì)性病變，如腦血管疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致上述癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

建議您凡事不要想的太多，簡單一點考慮問題，就不會這么累了，再就是有事情多跟家人朋友多多交流，把自己的想法告訴他們，這樣會好一些。多出去走走，不要一個人呆著。

你好，晚上睡得不踏實主要是睡眠的問題；而脾氣煩躁的原因很多，可能是又什么讓你煩惱的事情或者是身體出現(xiàn)問題，也就是肝郁導(dǎo)致的；至于自言自語如果是沒有意識的話，屬于比較嚴(yán)重的心理障礙。建議最好能夠到當(dāng)?shù)氐男睦黹T診或者心理咨詢機構(gòu)進行專業(yè)的診斷和治療，以排除目前的一些心理和生理的不適。希望對你有幫助~醫(yī)生詢問：