復(fù)讀生因壓力大常做噩夢(mèng)如何改善
問(wèn)題描述:我弟弟去年高考沒(méi)有考上（基礎(chǔ)差）,后來(lái)又堅(jiān)持要復(fù)讀（家里經(jīng)濟(jì)情況不好,復(fù)讀光學(xué)費(fèi)花了一萬(wàn)多元.雖然如此,家里人也沒(méi)有責(zé)怪他）,但是一個(gè)多學(xué)期過(guò)去,成績(jī)提高不大.上個(gè)學(xué)期他也有一段時(shí)間也是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,經(jīng)常做噩夢(mèng)而請(qǐng)假回家?guī)滋?家里人也總是鼓勵(lì)他,叫他只要用心讀,考成怎樣就怎樣.這學(xué)期大年初六就到學(xué)校報(bào)到,今天我姐姐打電話給我說(shuō)他又因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大而做惡夢(mèng),還影響到宿舍的同學(xué)（他們意見(jiàn)很大）,我弟弟跟姐姐說(shuō)他想回家?guī)滋煨菹⒁幌?后來(lái)責(zé)怪了他幾句他又說(shuō)不回家了.我覺(jué)得他的心理素質(zhì)很差,復(fù)讀以前就是這樣,現(xiàn)在加上壓力大,所以就經(jīng)常做噩夢(mèng).但我真的不知道該怎樣幫他,這些心理上的問(wèn)題也不是說(shuō)幫就能幫到他的,主要還得靠他自己調(diào)整.但以他現(xiàn)在的狀況,靠他自己是不可能調(diào)整過(guò)來(lái)的.請(qǐng)各位有心人幫幫他,先謝謝各位啦
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回答3
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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復(fù)讀生因?qū)W習(xí)壓力大常做噩夢(mèng)，可能與心理因素、睡眠環(huán)境、生活習(xí)慣、身體狀況、學(xué)習(xí)方法等有關(guān)。 1. 心理因素：復(fù)讀帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，易產(chǎn)生焦慮、緊張情緒?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、自我心理調(diào)適，如深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境：宿舍環(huán)境嘈雜或不舒適會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠空間，使用舒適的床上用品。 3. 生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息和不良飲食習(xí)慣也會(huì)有影響。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免睡前吃刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠。 4. 身體狀況：身體虛弱或患有某些疾病可能導(dǎo)致。如有必要，可進(jìn)行體檢，排查潛在疾病，如神經(jīng)衰弱等，對(duì)癥治療。 5. 學(xué)習(xí)方法：學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，效率低下，會(huì)增加壓力。應(yīng)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率。 總之，要綜合考慮多方面因素，幫助復(fù)讀生改善睡眠狀況。同時(shí)，家人和朋友要給予更多的關(guān)心和支持，使其以良好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)。
2025-03-03 07:00
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理分析：你好！心理咨詢，首先一個(gè)很重要的條件就是，必須求助者有求醫(yī)的欲望，他自己覺(jué)得內(nèi)心痛苦，進(jìn)而想尋求幫助，這樣才能建立良好的咨詢關(guān)系，心理疏導(dǎo)才會(huì)見(jiàn)成效。心理指導(dǎo)：建議你可以和你弟弟商量一下，勸他進(jìn)行心理咨詢，馬上就要考試了，不要因?yàn)樽约盒睦韱?wèn)題而耽誤考試。
2016-01-02 17:54
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好!這種情況常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱引起,建議積極調(diào)理,應(yīng)用維生素B1,腺苷B12及腦力寶進(jìn)行調(diào)理治療
2016-01-02 14:58
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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