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甘油三酯達(dá)到 7.65mmol/L 是比較嚴(yán)重的情況。降甘油三酯可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方面著手。 1. 飲食：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用貝特類藥物，如非諾貝特；他汀類藥物，如阿托伐他??；煙酸類藥物，如煙酸等。 4. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂，監(jiān)測(cè)血脂變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，甘油三酯 7.65mmol/L 需引起重視，通過綜合調(diào)理，多數(shù)患者可有效控制血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，這種情況下，建議及時(shí)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣，由此避免可能對(duì)人體產(chǎn)生的進(jìn)一步不良影響。建議日常飲食注意充足的蔬菜、水果等的食用，注意到全谷類主食，滿足人體對(duì)膳食纖維、維生素B族等的需要。

你好，正常的甘油三脂為0.5-1.7mmol/l，確實(shí)偏高很多。血脂長(zhǎng)期增高，可以使血管動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病。是很多心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。建議清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，可以服用非諾貝特降低血脂！積極控制還是會(huì)講得下來的！不要擔(dān)心

考慮嚴(yán)重，建議服藥治療,常用的藥物有貝特類藥物,并且配合低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,良好的生活習(xí)慣和減肥來逐漸糾正,1-3個(gè)月復(fù)查血脂檢查.病情變化及時(shí)就診

你好！甘油三酯>5.6是高水平了，對(duì)身體會(huì)有重度危害。甘油三酯高對(duì)人體的主要危害主要是引起動(dòng)脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓，易患冠心病，還能誘發(fā)急性出血性胰腺炎。一般甘油三脂仍然高于4．05時(shí)，考慮用調(diào)脂藥如：氯貝丁酯、安妥明、冠心平。同時(shí)合理的飲食是治療高脂血癥的有效和必要的措施。不要過多吃糖和甜食，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等，皆應(yīng)控制食用。應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。