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15 歲女生，父母身高較高，是否還能長(zhǎng)高及能長(zhǎng)多高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女有較大可能擁有較好的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。多攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、游泳、籃球等。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，尤其是生長(zhǎng)激素。如果內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響身高增長(zhǎng)。 綜合考慮以上因素，無(wú)法確切預(yù)測(cè)能長(zhǎng)多高。但通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，仍有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)身高的進(jìn)一步增長(zhǎng)。建議定期監(jiān)測(cè)身高，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

也有機(jī)會(huì)的，你要及時(shí)的檢查看是否缺乏生長(zhǎng)激素的，是要及時(shí)的補(bǔ)充，也多鍛煉，多補(bǔ)鈣的。