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16歲身高增長(zhǎng)緩慢，可從運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、心態(tài)、醫(yī)療干預(yù)等方面改善。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行籃球、跳繩等跳躍類運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長(zhǎng)。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣等攝入，如魚肉、牛奶、豆制品。
3.睡眠：每晚十點(diǎn)前入睡，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免壓力過(guò)大影響發(fā)育。
5.醫(yī)療干預(yù)：必要時(shí)檢查骨骺線，遵醫(yī)囑治療。
身高增長(zhǎng)受多種因素影響，綜合調(diào)理很重要。若仍有擔(dān)憂，可到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，16歲，160的身高確實(shí)有點(diǎn)矮了！建議去差個(gè)骨骺線，如果沒(méi)有閉合可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)生長(zhǎng)激素

影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會(huì)有助身體長(zhǎng)高另外要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好，根據(jù)你的描述，不要過(guò)于擔(dān)心，16歲應(yīng)該剛剛發(fā)育，不要過(guò)于著急，還長(zhǎng)呢。建議：要想長(zhǎng)高就要多運(yùn)動(dòng)比如籃球、摸高。營(yíng)養(yǎng)均衡。

你好，你現(xiàn)在的情況現(xiàn)在年齡上還沒(méi)有到成年，這個(gè)時(shí)間的話考慮你長(zhǎng)高的潛力還是有的。但是如果你想確診有沒(méi)有再長(zhǎng)高的潛力的話，可以到醫(yī)院檢查一個(gè)片子看看，如果骨骺有閉合的話就是不能再次長(zhǎng)高了，如果沒(méi)有閉合的話還是可以長(zhǎng)高。

16歲，身高1.62，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩建議1.可以拍個(gè)骨齡片子，看骨齡是否閉合及有多大的生長(zhǎng)空間，如果需要可以用生長(zhǎng)激素促進(jìn)生長(zhǎng)。2.平時(shí)多做些跳高及打籃球等助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，注意早睡覺(jué)，保證生長(zhǎng)激素的分泌3.飲食一定均衡，富于營(yíng)養(yǎng)