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甘油三酯高至 5.64 時，吃酸奶可能有一定幫助，但不能僅依靠酸奶來降低甘油三酯。還需綜合考慮飲食調(diào)整、運動、藥物治療等。同時，了解甘油三酯升高的原因及可能導(dǎo)致的疾病也很重要。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等藥物。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測甘油三酯水平，了解治療效果。 5. 控制體重：保持健康的體重有助于改善血脂情況。 總之，對于甘油三酯高的情況，要采取綜合措施。單純吃酸奶的作用有限，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行全面的治療和管理，以降低心血管疾病等的風(fēng)險。

您好，有幫助的，目前建議口服辛伐他丁治療看看，另外低鹽低脂高維生素飲食

酸奶沒什么作用，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等?？蛇x擇降脂藥物如辛伐他丁，非諾貝特片等治療。