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患者你好，這種情況的時(shí)候應(yīng)該是由于。過度勞累或是由于過度運(yùn)動(dòng)這種情況所造成的局部軟組織損傷骨關(guān)節(jié)損傷骨關(guān)節(jié)炎癥，這個(gè)時(shí)候也可能出現(xiàn)局部組織滑膜炎，再加上骨質(zhì)增生這種現(xiàn)象。所以會(huì)出現(xiàn)局部都是特別明顯的疼痛現(xiàn)象我們可以通過局部熱敷針灸治療配合口服一些布洛芬緩釋膠囊活血化瘀膠囊進(jìn)行治療。。。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫(yī)院及時(shí)治療。

膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛可能是外側(cè)副韌帶損傷，劇烈跳舞引起，可能發(fā)生扭傷。如果半月板損傷，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，不會(huì)單是外側(cè)疼痛，要進(jìn)一步檢查明確。可以做膝關(guān)節(jié)核磁共振，如果發(fā)現(xiàn)韌帶損傷或者半月板損傷，可以考慮做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。如果損傷較輕，可以休息靜養(yǎng)。

你這樣的情況，是不排除半月板損傷的可能，是由于你局部活動(dòng)過度導(dǎo)致的，半月板損傷，看似小毛病，但是危害是比較大的，病程長(zhǎng)，恢復(fù)比較困難，所以一定要重視，積極進(jìn)行治療。建議到醫(yī)院照照X光片進(jìn)一步檢查，明確原因，注意不要再劇烈運(yùn)動(dòng)，口服三七片，獨(dú)一味等藥物，外用中藥酒進(jìn)行外擦和敷，用紅花注射液，丹參注射液進(jìn)行靜脈輸液治療。療程要夠。

創(chuàng)傷性滑膜炎-病因當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到外力沖擊，長(zhǎng)期負(fù)重慢性勞損，間接膝關(guān)節(jié)扭傷、手術(shù)過程中的損傷，劇烈體育活動(dòng)或超強(qiáng)度訓(xùn)練，不正確的習(xí)慣動(dòng)作，關(guān)節(jié)本身退變，膝關(guān)節(jié)反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細(xì)胞產(chǎn)生大量積液，其中含有血漿、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等。正常關(guān)節(jié)滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關(guān)節(jié)內(nèi)酸性產(chǎn)物堆積，滑液變?yōu)樗嵝?，促使纖維素沉淀，如不及時(shí)治療，則關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng)，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。