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老公血脂高且血管有問(wèn)題，飲食應(yīng)注意啥

2025-03-04 10:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血脂

問(wèn)題：

我老公身體血脂高、血管有點(diǎn)問(wèn)題、請(qǐng)問(wèn)以后要注意什么飲食呢

回答3
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羅露露副主任醫(yī)師

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內(nèi)分泌科

血脂高且血管有問(wèn)題，飲食上要注意控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維攝入、控制糖分?jǐn)z取、低鹽飲食等。 1.控制總熱量：避免攝入過(guò)多熱量導(dǎo)致體重增加，加重血管負(fù)擔(dān)。根據(jù)自身情況，合理計(jì)算每日所需熱量。 2.減少高脂肪食物攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等，以防血脂進(jìn)一步升高。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助降低血脂。 4.控制糖分?jǐn)z?。合拗铺鹗?、飲料等高糖食品，預(yù)防血糖波動(dòng)影響血脂代謝。 5.低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過(guò) 6 克，預(yù)防高血壓對(duì)血管的損害。 6.適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 7.戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒都會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加重病情。總之，合理的飲食調(diào)整對(duì)于改善血脂和保護(hù)血管健康至關(guān)重要，但同時(shí)也要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期體檢。
2025-03-04 19:45

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回答2
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四十八歲男性，血脂高，此種情況需要注意保持低鹽低脂飲食，注意戒酒，適量運(yùn)動(dòng)。，你好，此種情況請(qǐng)保持低鹽低脂低糖飲食，嚴(yán)格戒酒，多食蔬菜水果等富含維生素和纖維素的食物，適量的增加體力活動(dòng)和體育鍛煉，注意減肥，同時(shí)根據(jù)血脂情況服用降脂藥以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
2016-01-04 04:10

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根據(jù)你描述情況分析，一般建議及時(shí)的保養(yǎng)休息，飲食清淡試試，就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)
2016-01-04 01:01

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