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高三學(xué)生想保持精神用何藥?

兒童學(xué)習(xí)障礙

我是高三學(xué)生想有更多的精神來(lái)學(xué)習(xí)有什么藥?我是高三學(xué)生想有更多的精神來(lái)學(xué)習(xí)有什么藥可以讓我每天都保持精神十足嗎?。

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳志健 副主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    高三學(xué)生想保持精神,不能單純依靠藥物。影響精神狀態(tài)的因素有睡眠質(zhì)量、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理壓力、運(yùn)動(dòng)鍛煉和身體疾病等。 1.睡眠質(zhì)量:充足且規(guī)律的睡眠對(duì)精神狀態(tài)至關(guān)重要。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致疲勞、注意力不集中。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2.飲食營(yíng)養(yǎng):均衡的飲食能提供能量。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類、新鮮蔬果等。 3.心理壓力:高三學(xué)業(yè)壓力大,要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)??赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),提升精神。如每天進(jìn)行半小時(shí)的慢跑、跳繩等。 5.身體疾病:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等可能影響精神。如有相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,不建議通過(guò)藥物來(lái)維持精神狀態(tài)。應(yīng)先從改善生活習(xí)慣和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)入手。如果確實(shí)存在健康問(wèn)題,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-03-04 01:46
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這個(gè)一般自己要正常飲食,也要休息好,還要多運(yùn)動(dòng)會(huì)好一些

    2016-01-04 03:13
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    有這種學(xué)習(xí)的精神是很不錯(cuò)的,不過(guò)保持精神十足是不能靠藥物來(lái)的。每天一定要休息好,加上適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)減壓。飲食上多攝入一些能減少焦慮情緒的食物,像富含維生素b族的全谷類、蛋奶類、新鮮蔬菜和水果等。祝金榜題名!

    2016-01-03 14:56
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

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  • 高春錦

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