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肩膀與脖子不適，活動時有響聲，可能是不良姿勢、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病變、關(guān)節(jié)囊松弛等原因?qū)е碌摹?1. 不良姿勢：長時間上網(wǎng)時左手懸空，會使肩部和頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)不適。應注意保持正確姿勢，定時活動肩頸。 2. 肌肉勞損：長期的不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可造成肌肉勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 3. 肩周炎：肩部炎癥會導致疼痛和活動受限。適當進行肩部伸展運動，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 頸椎病變：頸椎問題可能壓迫神經(jīng)，引起肩部和頸部的不適。需進行頸椎影像學檢查，明確病情。 5. 關(guān)節(jié)囊松弛：關(guān)節(jié)囊松弛可使關(guān)節(jié)活動時穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)響聲和不適?？杉訌娂绮考∪饬α坑柧殹?總之，肩膀和脖子的不適需要引起重視，改變不良習慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，根據(jù)病情，我考慮，血液循環(huán)不好，檢查下有沒有頸椎病或肩周炎，和受涼也有關(guān)系建議您注意休息，保持充足的運動。保持積極的生活態(tài)度。如有不適請積極就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，以免耽誤病情。祝你早日康復。

您好，這種情況屬于頸肩綜合癥，是頸椎，肩關(guān)節(jié)肌肉，韌帶等等軟組織的勞損導致的1.去骨科就診，明確診斷2.通過推拿，針灸，理療，外敷膏藥等等治療3.盡量避免肩部受涼，少低頭，及時糾正不良姿勢

你的這種情況可能是由于局部肌肉萎縮導致的，或者是由于長時間不活動導致的局部出現(xiàn)的神經(jīng)萎縮，如果是脫臼的話不會出現(xiàn)活動。建議進一步進行檢查，慢慢的進行調(diào)整，不用過于的擔心，慢慢地進行改善。