孩子挑食影響身體，飲食該注意什么
我的孩子都很大了，但是現(xiàn)在吃東西還總是偏食，有的食物就是不吃，我很苦惱，現(xiàn)在正是學(xué)習(xí)的時(shí)候她總是很挑食，已經(jīng)影響身體了，但是不知道飲食上注意什么。
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回答2
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唐金榮 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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孩子挑食影響身體，飲食上需注意食物多樣化、烹飪方式、就餐環(huán)境、規(guī)律進(jìn)餐、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑等。 1.食物多樣化：提供豐富的食材，包括蔬菜、水果、肉類、谷物等，讓孩子有更多選擇。 2.烹飪方式：采用有趣的烹飪方法，如將蔬菜做成可愛的形狀，增加孩子的興趣。 3.就餐環(huán)境：營造安靜、舒適的就餐氛圍，避免電視、手機(jī)等干擾。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣。 5.適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑：如孩子某些營養(yǎng)素缺乏嚴(yán)重，可在醫(yī)生建議下補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等。 總之，改善孩子挑食需要家長耐心引導(dǎo)，多方面調(diào)整飲食，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，以保障孩子的健康成長。
2025-03-05 01:14
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，要注意平常飲食添加補(bǔ)鋅的食物給孩子，可購買香菇，茄子，豬肉，雞肝等補(bǔ)鋅食物，飯前給孩子口服2片鋅硒寶片，1周左右會(huì)改善孩子偏食的毛病，對(duì)孩子腸胃無刺激，會(huì)提升孩子食欲。在他最喜歡吃的食物中摻入不吃的食物成分，如不吃牛肉、羊肉、蝦米、姜、芹菜等，可切成碎本。
2016-01-04 00:22
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