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過(guò)冷或過(guò)熱導(dǎo)致身體不舒服，影響學(xué)習(xí)和做事，可能與體溫調(diào)節(jié)失衡、血管收縮舒張異常、神經(jīng)敏感性改變、代謝紊亂以及心理因素等有關(guān)。 1.體溫調(diào)節(jié)失衡：人體體溫調(diào)節(jié)中樞在過(guò)冷或過(guò)熱環(huán)境中功能紊亂，無(wú)法維持正常體溫，從而引發(fā)不適。 2.血管收縮舒張異常：過(guò)冷時(shí)血管收縮，過(guò)熱時(shí)血管舒張過(guò)度，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。 3.神經(jīng)敏感性改變：冷熱刺激可使神經(jīng)敏感性發(fā)生變化，導(dǎo)致身體對(duì)環(huán)境的感知和反應(yīng)異常。 4.代謝紊亂：極端溫度會(huì)干擾身體的代謝過(guò)程，影響能量產(chǎn)生和物質(zhì)代謝。 5.心理因素：對(duì)過(guò)冷過(guò)熱環(huán)境的反感和焦慮，會(huì)加重身體的不適感受。 總之，過(guò)冷過(guò)熱導(dǎo)致身體不適影響正常生活時(shí)，應(yīng)注意環(huán)境調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因并進(jìn)行治療。

心理分析：你好，理解。其實(shí)一般情況下過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)出現(xiàn)體感不適，但可以通過(guò)增減衣服，降溫，保暖調(diào)適，心理指導(dǎo)：建議選擇合適衣物，夏天過(guò)熱時(shí)可以采用降溫措施，如冷飲，空調(diào)房間，多吃清淡，苦味食物如苦瓜，苦菊等，冬天注意保暖，可以多吃小米粥，海帶等暖性食物。