早上喝雞湯當(dāng)早餐是否有營養(yǎng)助學(xué)習(xí)？
早上的時(shí)候想方便快速的吃個(gè)早餐好有精力學(xué)習(xí)。吃水煮蛋我就覺得特別麻煩，聽說喝雞水是有營養(yǎng)的，不會(huì)麻煩又不會(huì)太干，不知道這樣的喝法時(shí)候有營養(yǎng)呢
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回答2
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病專科
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早上喝雞湯作為早餐是否有營養(yǎng)，需要綜合多方面因素來看，包括雞湯的成分、個(gè)人的體質(zhì)、營養(yǎng)均衡需求、消化吸收能力以及學(xué)習(xí)所需的能量供給等。 1. 雞湯成分：雞湯中含有一定的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，但含量相對(duì)有限。 2. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)對(duì)雞湯中營養(yǎng)的吸收和利用程度有所不同。 3. 營養(yǎng)均衡：單一的雞湯無法提供全面的營養(yǎng)，還需要搭配碳水化合物、蔬菜、水果等。 4. 消化吸收：有些人的消化功能較弱，可能無法充分吸收雞湯中的營養(yǎng)。 5. 能量供給：學(xué)習(xí)需要充足且穩(wěn)定的能量，雞湯提供的能量可能不夠持久。 綜上所述，早上喝雞湯有一定的營養(yǎng)，但不能僅依賴雞湯來滿足早餐的營養(yǎng)需求。為了更好地支持學(xué)習(xí)，建議搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡和能量的持續(xù)供應(yīng)。
2025-03-03 13:38
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，大致了解了，雞蛋沖水喝有是有營養(yǎng)了，不過同時(shí)也有一個(gè)弊端，就是雞蛋沖水的話可能沒有完全熟透，蘊(yùn)含很多細(xì)菌，容易腹瀉。其實(shí)雞蛋最有營養(yǎng)的吃法是水煮蛋，營養(yǎng)不會(huì)流失呀。
2016-01-04 17:08
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