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腦子思考力和記憶力變差，做事缺乏動(dòng)力，可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病、年齡增長、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，會(huì)影響大腦的正常功能。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，保持充足睡眠。 2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁，進(jìn)而影響大腦狀態(tài)。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽。 3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、腦供血不足等也會(huì)有此類表現(xiàn)。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療，如腦供血不足可使用阿司匹林、尼莫地平、長春西汀等藥物。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會(huì)逐漸衰退?？赏ㄟ^適度鍛煉、腦力訓(xùn)練來延緩。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響大腦的正常運(yùn)作。要注意飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。 總之，出現(xiàn)腦子思考力差、記憶力差且做事缺乏動(dòng)力的情況，要綜合分析原因。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

您好根據(jù)您的描述，這種情況考慮可能神經(jīng)衰弱，主要癥狀為失眠、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、頭昏、易煩躁、食欲不振等。建議放松心情，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。多參加文體活動(dòng)，必要時(shí)可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，有助于癥狀的緩解。