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與人交談時(shí)出現(xiàn)緊張、眩暈、行為不自然且不斷咽口水多年，可能是社交焦慮障礙，也可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、缺乏社交鍛煉、身體疾病等有關(guān)。 1.心理因素：過度在意他人評價(jià)，導(dǎo)致心理壓力過大，產(chǎn)生焦慮情緒?？赏ㄟ^心理咨詢，學(xué)習(xí)應(yīng)對負(fù)面評價(jià)的方法，增強(qiáng)心理韌性。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和行為。在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 3.缺乏社交鍛煉：社交經(jīng)驗(yàn)不足，難以適應(yīng)社交場合。多參加社交活動(dòng)，從小規(guī)模、熟悉的環(huán)境開始，逐步積累經(jīng)驗(yàn)。 4.身體疾?。耗承﹥?nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，可能影響情緒和身體反應(yīng)。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律、過度勞累等，導(dǎo)致身體和精神狀態(tài)不佳。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，綜合采取心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等方法，逐步改善癥狀，恢復(fù)正常的社交能力。