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23 歲出現(xiàn)性格孤僻、交流障礙、缺乏主見、緊張焦慮、情緒不穩(wěn)定等情況，不一定是精神病，可能與個人性格、心理狀態(tài)、成長環(huán)境等多種因素有關(guān)。常見的原因包括社交焦慮障礙、抑郁癥、人格障礙、神經(jīng)發(fā)育障礙、單純的心理壓力等。 1.社交焦慮障礙：在社交場合中過度緊張、害怕被評價，導(dǎo)致回避社交。治療包括心理治療，如認(rèn)知行為療法，藥物治療如帕羅西汀、舍曲林等。 2.抑郁癥：情緒低落、興趣減退，影響社交和思維能力。治療有藥物如氟西汀、文拉法辛，結(jié)合心理疏導(dǎo)和物理治療。 3.人格障礙：如回避型人格障礙，表現(xiàn)為社交退縮。治療以心理治療為主。 4.神經(jīng)發(fā)育障礙：如注意力缺陷多動障礙，可能導(dǎo)致注意力不集中、做事丟三落四。治療需綜合干預(yù)。 5.心理壓力：長期的心理壓力會影響情緒和行為?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練、調(diào)整生活方式緩解。 出現(xiàn)這些問題不必過度恐慌，但也不應(yīng)忽視。建議及時尋求專業(yè)幫助，通過心理評估明確原因，采取針對性的治療和調(diào)整措施，以改善狀況，恢復(fù)正常的生活和社交功能。

你好，根據(jù)你的描述，有一點小問題總是喜歡把事情擴(kuò)大化，而且想的太多亂七八糟的，考慮是強(qiáng)迫癥癥。有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強(qiáng)迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強(qiáng)迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。如有必要可配合藥物治療或者去看心理醫(yī)生

您的情況提示您可能患有廣泛性焦慮癥主要表現(xiàn)是莫名的或是無法理解的過分擔(dān)心與緊張伴有心慌頭暈等植物神經(jīng)功能興奮癥狀或是強(qiáng)迫癥就是總是無法控制的反復(fù)想些無關(guān)緊要或是毫無意義的事情因為你描述的情況不是很清楚所以在這里不好給您具體下明確的判斷這兩種病都屬于精神心理問題所以還是建議您去正規(guī)的精神心理科明確診斷后接受系統(tǒng)的心理與藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮藥或抗抑郁劑心理治療主要有認(rèn)知行為治療生物反饋治療如放松訓(xùn)練等

像你這種情況是有點輕度焦慮的表現(xiàn)。如果長期出現(xiàn)這種情況，通過自己的心理暗示沒有效果的話可以找專業(yè)的心理咨詢師當(dāng)面咨詢治療。

焦慮和抑郁是每個人都會出現(xiàn)的情緒狀態(tài)。你能夠能對自己的心理問題加以總結(jié)并主動發(fā)貼求醫(yī)，說明你是有自知力的。從目前你的情況來看，情緒中焦慮的成分占主要，目前最主要的不是通過什么心理暗示或者通過什么藥物來解決，而是沉下心來做你需要的事情，比如正常的工作和學(xué)習(xí)，來轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，走出自我封閉的圈子，融入朋友的氛圍中，祝你愉快！