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自卑心理可能由過(guò)往經(jīng)歷、自身性格、社交能力、認(rèn)知偏差、缺乏支持等因素導(dǎo)致。 1.過(guò)往經(jīng)歷：初中時(shí)被老師當(dāng)眾打罵、同學(xué)欺負(fù)的經(jīng)歷留下了心理陰影，需要正視并嘗試放下。 2.自身性格：性格內(nèi)向敏感，可能更容易受到外界負(fù)面評(píng)價(jià)的影響，要學(xué)會(huì)自我肯定。 3.社交能力：缺乏良好的社交技巧和應(yīng)對(duì)沖突的能力，可通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)提升。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)同學(xué)聚會(huì)和他人的看法存在錯(cuò)誤認(rèn)知，要改變消極的思維模式。 5.缺乏支持：身邊缺少理解和支持自己的人，可主動(dòng)與親友交流，獲取鼓勵(lì)。 克服自卑需要時(shí)間和努力，要勇敢面對(duì)過(guò)去的創(chuàng)傷，積極改變自己的認(rèn)知和行為，逐步建立自信?？梢韵葟男〉纳缃换顒?dòng)開(kāi)始鍛煉，相信自己能夠走出自卑的陰影，勇敢地參加同學(xué)聚會(huì)。

你好，你的這種情況可能是心理問(wèn)題導(dǎo)致的。建議多休息，忌辛辣食物，去心理科看一下，多喝水。

不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時(shí)候，一個(gè)人明明沒(méi)事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開(kāi)朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。

自卑在心理學(xué)上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人，可以說(shuō)這是一種性格的缺陷。主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，還會(huì)有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂(yōu)郁、失望等。面帶微笑,坦率開(kāi)通,身體前傾,友善性的握手,眼睛對(duì)視,點(diǎn)頭,使得外在印象親切,隨和.

你好，駝背什么的都是可以改變的建議長(zhǎng)相是一方面，但是自信也是自己的閃光點(diǎn)。建議改變能改變的，接受該接受的。做最好的自己就好。祝你身體健康。