青少年因生活變故產(chǎn)生自卑感如何應(yīng)對(duì)
我10歲以前過著大小姐的生活,可后來我爸爸賭錢欠了很大一筆債和高利貸,我的生活一下子全改變了,有一段時(shí)間我還被高利貸恐嚇于是我就4處逃,我的表妹表哥他們都很有錢,我在他們身邊總是偽裝著自己我怕他們……我和我表妹在同一所學(xué)校他們家很有前所以我的同學(xué)也認(rèn)為我很有錢,我不希望被他們知道我和我表妹的不同之處,所以在學(xué)校里我也偽裝著自己,我一直有個(gè)夢(mèng)想希望能當(dāng)上明星,可我發(fā)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想是不太可能會(huì)實(shí)現(xiàn)的,我學(xué)習(xí)沒有我表妹好,家境也沒有表妹好,人緣也沒她好,……久而久之我產(chǎn)生了自卑感,我只要看見別人切切私語我就會(huì)想他們是在說我壞話,我也覺的這個(gè)世界對(duì)我不公平,好像少我一個(gè)也沒關(guān)系,我爸爸媽媽也經(jīng)常吵架,我有逃離著個(gè)世界的想法,因?yàn)槲矣X的我本來就是一個(gè)多余的人,我的未來也是黑暗的
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回答4
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馬烈 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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青少年在經(jīng)歷生活重大變故后,出現(xiàn)自卑感,表現(xiàn)為過度在意他人看法、對(duì)未來感到悲觀等。這可能與家庭環(huán)境、心理調(diào)適能力、社交壓力、自我認(rèn)知偏差、缺乏支持系統(tǒng)等有關(guān)。 1. 家庭環(huán)境:家庭的不穩(wěn)定,如父母吵架、經(jīng)濟(jì)狀況惡化,會(huì)影響孩子的安全感和自信心,導(dǎo)致自卑。 2. 心理調(diào)適能力:面對(duì)生活的巨大變化,心理調(diào)適能力弱,無法有效應(yīng)對(duì)挫折,易產(chǎn)生自卑心理。 3. 社交壓力:在與他人比較中,覺得自己各方面不如他人,社交中的壓力使其更易自卑。 4. 自我認(rèn)知偏差:對(duì)自身的評(píng)價(jià)過低,過分關(guān)注自己的不足,忽視優(yōu)點(diǎn),從而產(chǎn)生自卑。 5. 缺乏支持系統(tǒng):身邊缺乏理解和支持自己的人,無法得到及時(shí)的鼓勵(lì)和幫助。 對(duì)于因生活變故產(chǎn)生自卑感的青少年,需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同關(guān)注,幫助他們建立正確的自我認(rèn)知,提升心理調(diào)適能力,改善家庭環(huán)境,給予足夠的支持,讓他們重新找回自信,積極面對(duì)生活。
2025-03-05 01:32
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這個(gè)需要和你的領(lǐng)導(dǎo)去協(xié)商解決.
2016-01-06 02:24
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這是現(xiàn)實(shí)問題呀你只能適應(yīng)和接納做好自己的工作同時(shí)別人自己畢竟無法去改變工作是為了生存這樣去想,吃點(diǎn)苦,辛苦點(diǎn)心理上也能好點(diǎn).山東心岸醫(yī)生祝福你
2016-01-06 01:13
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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沒有什么不公平,優(yōu)質(zhì)的生活是要靠自己的努力爭(zhēng)取來的,而不是靠父母,你要學(xué)會(huì)變相思!你的未來只有你自己決定!是黑暗是光明全因你而定!想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是要付出努力的!
2016-01-05 19:52
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