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高中生出現(xiàn)余光分散注意力和關(guān)注呼吸導(dǎo)致呼吸不正常的情況，影響學(xué)習(xí)和生活，可能由多種因素引起，如心理壓力、注意力缺陷多動障礙、焦慮癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱等。 1.心理壓力：高中學(xué)習(xí)任務(wù)重，心理負(fù)擔(dān)大，容易產(chǎn)生緊張焦慮情緒，導(dǎo)致對余光和呼吸過度關(guān)注。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.注意力缺陷多動障礙：表現(xiàn)為注意力不集中、多動等。需進(jìn)行專業(yè)評估，必要時接受藥物治療，如哌甲酯、托莫西汀等。 3.焦慮癥：過度擔(dān)憂和恐懼，引發(fā)身體和心理癥狀?？刹捎眯睦碇委?，如認(rèn)知行為療法，藥物如舍曲林、帕羅西汀等也有幫助。 4.強迫癥：有強迫觀念和強迫行為。治療包括心理治療和藥物治療，如氟西汀、氟伏沙明等。 5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張導(dǎo)致大腦易疲勞。要調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，必要時使用藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 出現(xiàn)這些問題不必過于恐慌，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，通過科學(xué)的治療和自身的調(diào)整，多數(shù)情況能夠改善，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

你這個情況應(yīng)該是強迫癥的表現(xiàn)建議你還是堅持吃藥，吃一盒是沒有多少效果的，而且建議你最好還是去精神科看一看

你好，她現(xiàn)在是有心理的一個疾病自己先不要太急，自己要改變自己的一個態(tài)度，慢慢來調(diào)節(jié)自己的情緒，一步步的來使會好的，自己平時要多關(guān)心她，那樣會慢慢的好的

16歲女生，咨詢自己的心理問題。您好！其實精神和心理是一回事，都是人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的活動。從您的描述來看，您的情況是比較典型的余光恐怖癥。這種問題是有強迫、焦慮特點的。這種心理問題的解決，藥物不是主要的方法，只能是輔助性的。主要的解決方法是非藥物的心理輔導(dǎo)，幫助您弄清您問題的根源、從根本上來讓您逐步改善和解決的。

你好，你妻子這種情況主要是考慮為一個精神性疾病，如躁狂癥、強迫癥、精神分裂癥等，具體是屬于哪種疾病得醫(yī)院精神科看診下，你妻子這種情況最好是采取積極的治療措施，只要患者密切配合，家庭關(guān)心，醫(yī)生經(jīng)驗豐富那么是可以治愈恢復(fù)正常的。你好，根據(jù)你的描述你妻子極有可能是精神性疾病復(fù)發(fā)傾向，最好是得及時采取治療干預(yù)措施，我建議有以下，希望對于你妻子的疾病的恢復(fù)有幫助；一是有時間的話立即醫(yī)院看診斷精神科（有的醫(yī)院沒有精神科那么可以看診神經(jīng)內(nèi)科），做些相關(guān)的測試與檢查，如果是精神性疾病那么一般就能確診了，然后根據(jù)檢查結(jié)果做出進(jìn)一步的處理，進(jìn)行心理疏通與藥物綜合治療。二、當(dāng)你妻子的心情已經(jīng)很煩躁時，可以用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，讓你妻子結(jié)交一兩個知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。三、保持吃清淡食物，均衡營養(yǎng)，建議你妻子多多常見活動，轉(zhuǎn)移注意力，買些相關(guān)的心理方面的書籍，這些都有助于改善你妻子的這種癥狀的。祝早日康復(fù)！醫(yī)生詢問：既往史什么精神性疾病史呢？還有其他不適嗎？