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一天拉一次稀便、手冷、吃涼的放屁持續(xù)十年，可能與脾胃虛弱、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等有關(guān)。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化水谷，易出現(xiàn)大便稀溏、手腳冰涼?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃溫?zé)嵋紫澄?，如山藥粥?2.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能?？裳a充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)。 3.慢性腸炎：腸道長期受炎癥刺激，導(dǎo)致腸道黏膜受損。需注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣刺激食物。藥物可選擇腸炎寧片。 4.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等因素可能誘發(fā)。要保持心情舒暢，必要時服用馬來酸曲美布汀片。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢。需檢查甲狀腺功能，確診后可服用左甲狀腺素鈉片。 出現(xiàn)這種情況時間較長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。同時要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩食物，注意腹部保暖。

這個是脾胃不好，這個可以吃點歸脾丸調(diào)理一下的。

你好，考慮是消化不好或飲食不節(jié)導(dǎo)致的腸炎表現(xiàn)現(xiàn)在注意休息，最好不要吃生冷，油膩和不好消化的食物，同時可以服用腸炎靈，胃友和健胃消食片進行治療。必要時做大便常規(guī)及場腸鏡檢查進行確診

手或腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起的，適當運動可以幫助血液循環(huán)。每天拉一次正常，如果每天都拉稀的就不正常了，還是要到醫(yī)院看看，最好做個腸鏡、胃鏡，明確病因再對癥治療。