上斜肌腱鞘綜合征患者如何鍛煉及注意事項
上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉我是個上斜肌腱鞘綜合征患者，自從得了這個病后，就精神不振，都說不能運動了，感覺很失落，想知道如何重新打起精神，不想讓讓身體就這樣垮下去，想知道該怎么鍛煉才是對身體最好的，以達到鍛煉的效果？注意什么呀？上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉注意什么呀？
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉需要謹慎，要考慮病情程度、個人身體狀況、鍛煉方式、鍛煉時間和頻率以及后續(xù)康復情況等。 1.病情程度：在開始鍛煉前，應明確病情的嚴重程度。輕度患者可適當進行一些溫和的鍛煉，如眼球轉(zhuǎn)動練習；重度患者則需在病情穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導下進行。 2.個人身體狀況：如果同時患有其他疾病，如高血壓、糖尿病等，鍛煉計劃應根據(jù)整體健康狀況調(diào)整。 3.鍛煉方式：可選擇簡單的眼球運動，如上下左右轉(zhuǎn)動眼球，每組 10 次，每天 3 組。但要避免劇烈運動和頭部過度晃動。 4.鍛煉時間和頻率：每次鍛煉時間不宜過長，初期可從 5 分鐘開始，逐漸增加。每天鍛煉 2 - 3 次。 5.后續(xù)康復：鍛煉后要觀察癥狀是否有變化，如有不適，及時就醫(yī)調(diào)整鍛煉方案。 總之，上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉要循序漸進，以不加重癥狀為前提，遵循醫(yī)生建議，逐步改善眼部功能。
2025-03-07 02:11
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，上斜肌腱鞘綜合征患者不能夠運動過度的，需要對身體很好的控制，如果鍛煉過度的話，可能導致病情惡化加重，所以一般來說都是適當?shù)倪\動就好，如慢跑，但是不能長跑，半小時為宜，這樣對患者病情的病情是很好的。
2016-01-06 21:50
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