上斜肌腱鞘綜合征患者如何鍛煉及注意事項(xiàng)
上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉我是個(gè)上斜肌腱鞘綜合征患者，自從得了這個(gè)病后，就精神不振，都說不能運(yùn)動(dòng)了，感覺很失落，想知道如何重新打起精神，不想讓讓身體就這樣垮下去，想知道該怎么鍛煉才是對(duì)身體最好的，以達(dá)到鍛煉的效果？注意什么呀？上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉注意什么呀？
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回答2
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
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上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉需要謹(jǐn)慎，要考慮病情程度、個(gè)人身體狀況、鍛煉方式、鍛煉時(shí)間和頻率以及后續(xù)康復(fù)情況等。 1.病情程度：在開始鍛煉前，應(yīng)明確病情的嚴(yán)重程度。輕度患者可適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的鍛煉，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)；重度患者則需在病情穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2.個(gè)人身體狀況：如果同時(shí)患有其他疾病，如高血壓、糖尿病等，鍛煉計(jì)劃應(yīng)根據(jù)整體健康狀況調(diào)整。 3.鍛煉方式：可選擇簡(jiǎn)單的眼球運(yùn)動(dòng)，如上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，每組 10 次，每天 3 組。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和頭部過度晃動(dòng)。 4.鍛煉時(shí)間和頻率：每次鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng)，初期可從 5 分鐘開始，逐漸增加。每天鍛煉 2 - 3 次。 5.后續(xù)康復(fù)：鍛煉后要觀察癥狀是否有變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整鍛煉方案。 總之，上斜肌腱鞘綜合征患者鍛煉要循序漸進(jìn)，以不加重癥狀為前提，遵循醫(yī)生建議，逐步改善眼部功能。
2025-03-07 02:11
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，上斜肌腱鞘綜合征患者不能夠運(yùn)動(dòng)過度的，需要對(duì)身體很好的控制，如果鍛煉過度的話，可能導(dǎo)致病情惡化加重，所以一般來說都是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就好，如慢跑，但是不能長(zhǎng)跑，半小時(shí)為宜，這樣對(duì)患者病情的病情是很好的。
2016-01-06 21:50
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