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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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血脂高是一種常見的健康問題，可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等。治療方法包括改善生活方式和必要時的藥物治療。 1.不良飲食習慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食易導致血脂升高。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少動物內臟、油炸食品等高脂食物。 2.缺乏運動：運動量不足會影響脂質代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，血脂代謝存在先天異常。此類人群更需注重生活方式調整，并密切監(jiān)測血脂。 4.肥胖：體重超標會增加血脂異常風險。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5.年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降。保持健康生活方式，可延緩血脂升高的進程。 總之，發(fā)現(xiàn)血脂高不要恐慌，及時調整生活方式，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，并定期復查血脂。
2025-03-06 16:26
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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通常用他汀類藥物,避免食用動物油,盡量使用植物油,但并是說不進食動物油,并且禁忌辛辣硬食物,煙酒
2016-01-06 16:02
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