-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
血脂高是一種常見的健康問題，可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等。治療方法包括改善生活方式和必要時的藥物治療。 1.不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食易導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物。 2.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會影響脂質(zhì)代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，血脂代謝存在先天異常。此類人群更需注重生活方式調(diào)整，并密切監(jiān)測血脂。 4.肥胖：體重超標(biāo)會增加血脂異常風(fēng)險。通過合理飲食和運(yùn)動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5.年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降。保持健康生活方式，可延緩血脂升高的進(jìn)程。 總之，發(fā)現(xiàn)血脂高不要恐慌，及時調(diào)整生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，并定期復(fù)查血脂。
2025-03-06 16:26
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
通常用他汀類藥物,避免食用動物油,盡量使用植物油,但并是說不進(jìn)食動物油,并且禁忌辛辣硬食物,煙酒
2016-01-06 16:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
