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更年期剛絕經(jīng)，發(fā)現(xiàn)糖尿病和高膽固醇，需要綜合考慮多種因素，如激素變化、生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 激素變化：更年期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響血糖和血脂代謝。 2. 生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 3. 飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 4. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 5. 藥物治療：可選用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等控制血糖；他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降低膽固醇。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于更年期剛絕經(jīng)且患有糖尿病和高膽固醇的情況，要重視綜合調(diào)理，定期復(fù)查血糖、血脂等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。