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下午休息起來頭暈可能與睡眠、飲食、體重、飲酒、既往健康狀況等有關(guān)。包括睡眠時(shí)長和質(zhì)量、飲食習(xí)慣、肥胖、近期飲酒、以往血壓血脂情況等。 1. 睡眠：下午睡眠時(shí)間過長可能影響晚上睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致生物鐘紊亂，引起頭暈。應(yīng)保持規(guī)律且適度的睡眠時(shí)間。 2. 飲食：偏好油大、咸的食物，可能影響血壓和血脂，加重血管負(fù)擔(dān)。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果。 3. 體重：體重達(dá) 100 公斤，屬于肥胖，易引發(fā)多種健康問題，包括頭暈。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來減輕體重。 4. 飲酒：近期大量飲酒可能對(duì)血管和神經(jīng)造成損害，引發(fā)頭暈。需避免酗酒，適量飲酒。 5. 既往健康：之前檢查血脂略高，可能是頭暈的潛在因素。應(yīng)定期復(fù)查血脂，必要時(shí)進(jìn)行治療。 出現(xiàn)頭暈癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好。血壓140/95，這樣的血壓水平可以暫時(shí)不用藥。可以從生活上進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)注意清淡飲食，低鹽脂，你目前的飲食習(xí)慣不可以。適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī)。

你好，從你描述的情況看血壓有升高，這個(gè)處于臨界輕微的程度，還不嚴(yán)重，并且從你的年齡看還很年輕，要注意一下是否是一過性的應(yīng)該連續(xù)3次間隔檢查一下看看，其他問題還不大的，不要有精神方面刺激，測(cè)量的時(shí)候也不要過于緊張。

你的情況還是血壓高的情況。如果低壓高壓90或是高壓高于140就高血壓的存在。指導(dǎo)意見:另外注意定期監(jiān)測(cè)血壓,并注意降壓藥物的不良反應(yīng).如果血壓已經(jīng)降至正常,也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服用維持量的降壓藥.不能隨便停藥啊。平時(shí)注意要低鹽飲食，低脂肪飲食，要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)

您好，根據(jù)您的血壓數(shù)值看屬于高血壓了，高血壓目前是無法根治的，只能說從藥物穩(wěn)定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服降壓平穩(wěn)的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng),服藥要堅(jiān)持。