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膽固醇過(guò)高時(shí)，需在飲食上加以注意，同時(shí)采取多種方法來(lái)降低膽固醇，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、合理用藥、定期檢查、保持良好生活習(xí)慣等。 1.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等；避免過(guò)多攝入飽和脂肪酸，如棕櫚油、豬油等；限制反式脂肪酸，如油炸食品、烘焙食品中的人造奶油。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類(lèi)藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類(lèi)藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。 4.定期檢查：監(jiān)測(cè)膽固醇水平，了解治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持心態(tài)平和，減輕精神壓力。 總之，膽固醇過(guò)高需要綜合管理，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多方面的措施，將膽固醇控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

膽固醇過(guò)高需要控制熱量的攝入，盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋類(lèi)每天不超過(guò)一個(gè)，應(yīng)提倡吃植物油。宜多選用奶類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。建議口服辛伐他汀，平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類(lèi)的代謝.定期復(fù)查.

膽固醇是屬于體內(nèi)脂質(zhì)代謝的異常，它的過(guò)高容易引起腦梗塞的發(fā)生。需要調(diào)整飲食及行有效的治療以降低?；颊呤紫纫⒁怙嬍臣墒硠?dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。其次是要多行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)膽固醇的代謝。配合降膽固醇的藥物治療改善。

健康指導(dǎo)：建議日常飲食杜絕油膩、高糖、高鹽、油炸食物的食用，減少額外的能量攝入，以及對(duì)人體代謝的影響。同時(shí)建議日常飲食增加酸奶、蔬菜、水果、全谷類(lèi)主食等地食用，滿足人體對(duì)維生素群的需要，同時(shí)幫助控制油脂的吸收。同時(shí)建議日常注意運(yùn)動(dòng)。