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老年人營養(yǎng)性貧血的調(diào)理，包括飲食調(diào)整、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 藥物治療：遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；補(bǔ)充維生素 B12 制劑，如甲鈷胺；補(bǔ)充葉酸片。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查血常規(guī)，了解貧血改善情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體恢復(fù)。 總之，老年人營養(yǎng)性貧血的調(diào)理需要綜合多種方法，持之以恒，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療另外建議多吃瘦肉和豬肝蛋黃牛奶魚蝦貝類大豆豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

貧血是常見病尤其是缺鐵性貧血者最多.人體缺鐵影響體內(nèi)血紅蛋白的合成病人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白頭暈乏力氣促心悸等癥狀.貧血病人飲茶會(huì)使貧血癥狀加重.因?yàn)槭澄镏械蔫F是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的.經(jīng)胃液的作用高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵（2價(jià)鐵）才能被吸收.可是茶中含有鞣酸飲后易形成不溶性鞣酸鐵從而阻礙了鐵的吸收使貧血病情加重.所以貧血病人不宜飲茶.飲食治療是治療貧血的有效手段之一.以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分應(yīng)注意選用.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類乳類魚類瘦肉類蝦及豆類等.富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜如酸棗杏橘子山楂西紅柿苦瓜青柿椒生菜青筍等.維生素C有參與造血促進(jìn)鐵吸收利用的功能.富含鐵的食物雞肝豬肝牛羊腎臟瘦肉蛋黃海帶黑芝麻芝麻醬黑木耳黃豆蘑菇紅糖油菜芹菜等.鐵是構(gòu)成血液的主要成分缺鐵性貧血者較為常見.上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配盡量做到食物的多樣化.

建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)鐵銅葉酸維生素B12維生素C等“造血原料的食物諸如豬肝蛋黃瘦肉斗奶魚蝦貝類大豆豆腐紅糖及新鮮蔬菜水果.口服右旋糖酐鐵口服液或硫酸亞鐵口服液.