經(jīng)常遺忘事情，剛知道過(guò)幾天就忘，如何解決？
很難記住事情.有些東西今天知道了.過(guò)幾天就忘記了.怎么辦啊?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳東梅 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常遺忘事情可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、腦部疾病、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)保持規(guī)律的作息，每晚保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響大腦的正常功能?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解壓力。 3.腦部疾?。喝缒X炎、腦腫瘤等，會(huì)損傷大腦細(xì)胞，影響記憶。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦功能逐漸衰退，記憶力也會(huì)有所下降?？赏ㄟ^(guò)鍛煉大腦，如閱讀、下棋等來(lái)改善。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B1、B12 等營(yíng)養(yǎng)素，也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、乳制品等。 總之，經(jīng)常遺忘事情需要引起重視，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面的檢查和診斷。
2025-03-07 02:00
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個(gè)不需要擔(dān)心，平時(shí)睡眠是最重要的。一定每天有7-8小時(shí)的睡眠。而且多參加運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)系統(tǒng)的免疫力，記憶力減退服用健腦丸或者安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液。另外積極多吃核桃，不需要擔(dān)心，注意休息和保持心情舒暢，不要胡思亂想，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保證睡眠質(zhì)量。
2016-01-07 04:42
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這種情況與你的記憶力有關(guān)的，影響記憶力的原因是很多的，有可能與神經(jīng)衰弱等有關(guān)的。
2016-01-07 04:34
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你所描述的情況首先考慮你是睡眠不好要多注意休息
2016-01-06 22:23
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