骨折后適宜吃哪些營養(yǎng)品助恢復？
骨折后吃什么營養(yǎng)品？想得到怎樣的幫助：下班的時候騎車有點快了，由于下雨路濕滑，在一個拐彎的時候為了避讓結果摔到在地上，當時感覺疼痛，后來路人把我送到醫(yī)院做了x片，發(fā)現(xiàn)小腿骨折?，F(xiàn)在在醫(yī)院治療，吃飯也沒有什么胃口天天悶著難受。。請問醫(yī)生骨折后吃什么最有營養(yǎng)最利于病人的恢復呢？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆慧博 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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骨折后的恢復需要多種營養(yǎng)物質的支持，包括蛋白質、鈣、維生素 D、維生素 C 和鋅等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養(yǎng)素?？赏ㄟ^食用雞胸肉、魚蝦、豆類等食物獲取。 2.鈣：鈣能促進骨骼的生長和修復。牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等都是良好的鈣源。 3.維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多，也可適當曬太陽補充。 4.維生素 C：維生素 C 能增強免疫力，促進傷口愈合。新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 5.鋅：鋅參與蛋白質合成和細胞生長。瘦肉、海鮮、堅果等食物含鋅豐富。 總之，骨折后應保持均衡的飲食，攝入富含上述營養(yǎng)物質的食物，以促進骨折的愈合和身體的恢復。但飲食調整只是輔助治療，還需遵循醫(yī)生的治療建議，按時復查。
2025-03-06 12:44
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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盡早進行系統(tǒng)合理的功能鍛煉，不僅能維持機體正常的生理功能水平、加快骨折愈合、防止毗鄰末受傷關節(jié)的功能障礙，更重要的是可以防止因肌肉粘連、關節(jié)僵硬及肌肉萎縮所引起的受傷關節(jié)的永久的功能障礙，最大限度地恢復患者的肢體功能，預防肢體廢用性萎縮及關節(jié)攣縮。
2016-01-07 15:09
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