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渾身發(fā)軟、愛(ài)打瞌睡、沒(méi)精神、手腳愛(ài)發(fā)虛汗、記憶力差多年，可能是由睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能異常、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱等因素引起。 1. 睡眠障礙：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物輔助睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，身體各器官功能受影響?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少。如甲亢會(huì)使代謝加快，感覺(jué)疲勞；甲減則代謝減慢，出現(xiàn)乏力。需根據(jù)具體情況使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶或左甲狀腺素鈉等治療。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，有助于身體恢復(fù)。

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是脾氣虛引起來(lái)的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會(huì)造成身困乏力，精神不振等表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。

您好，治療這種情況目前臨床常用的有氯丙咪嗪、氟羅西汀。長(zhǎng)期應(yīng)用此類藥物可引起厭食、惡心最好的就是時(shí)間加心情。多吃羊肉燉山藥，韭菜。戒酒，戒煙，多體育鍛煉。這幾樣都做到了，就很不錯(cuò)。