56 歲檢驗結果甘油三酯等指標正常嗎及如何提升
我今年56歲，我的檢驗結果：甘油三酯1.03，總膽固醇：2.88高密度脂蛋白膽固醇0.79高密度脂蛋白膽固醇1.62葡萄糖4.75，請問正常嗎？該怎樣提高
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回答2
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胡友主 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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56 歲患者的甘油三酯 1.03，總膽固醇 2.88，高密度脂蛋白膽固醇 0.79，低密度脂蛋白膽固醇 1.62，葡萄糖 4.75，總體來說，這些指標基本正常。但仍可通過一些方式進一步優(yōu)化健康狀況，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等。 1. 飲食調(diào)整：增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖和高鹽食物。 2. 運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于維持身體正常代謝。 4. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂和血糖水平。 5. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。 6. 定期復查：建議每年進行一次全面的體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 通過以上綜合措施，可以更好地維護身體健康，降低心血管疾病等慢性疾病的發(fā)生風險。
2025-03-06 13:53
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的檢查結果基本正常，不要擔心，不知道你有何癥狀和身體不適！！
2016-01-07 10:54
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
