崴腳后康復(fù)慢,過百天仍未好,原因及康復(fù)方法?
你好!我在12月8號(hào)下樓梯踩空一級(jí)樓梯,崴傷了腳,當(dāng)時(shí)看醫(yī)生說是比較嚴(yán)重的肌肉拉傷。之后一直康復(fù)你好!我在12月8號(hào)下樓梯踩空一級(jí)樓梯,崴傷了腳,當(dāng)時(shí)看醫(yī)生說是比較嚴(yán)重的肌肉拉傷。之后一直康復(fù)的比較慢,就找了位正骨的阿姨給捋了捋,一月中旬差不多好了吧算是。可是一直以來斷斷續(xù)續(xù)地偶爾會(huì)疼,跑步也不如另一只腳靈活。。。請(qǐng)問,我已經(jīng)過了"傷筋動(dòng)骨一百天",為什么還是沒好?什么時(shí)候能全康復(fù)?應(yīng)該在這段時(shí)間注意什么?有什么方法能更快完全康復(fù)?一共四個(gè)問題,謝謝!
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回答2
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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崴腳后長時(shí)間未完全康復(fù),可能與損傷程度、康復(fù)措施、日?;顒?dòng)、個(gè)體差異、潛在疾病等有關(guān)。 1.損傷程度:嚴(yán)重的肌肉拉傷恢復(fù)時(shí)間較長,可能伴有韌帶損傷甚至輕微骨折,當(dāng)時(shí)未被準(zhǔn)確診斷和處理。 2.康復(fù)措施:康復(fù)期間的治療和鍛煉方法是否科學(xué)合理很關(guān)鍵。比如,沒有充分休息、過早活動(dòng)或康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范。 3.日?;顒?dòng):傷后如果沒有注意保護(hù)受傷部位,頻繁行走、站立或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)影響恢復(fù)。 4.個(gè)體差異:每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同,年齡、營養(yǎng)狀況、基礎(chǔ)健康狀況等都會(huì)影響恢復(fù)速度。 5.潛在疾?。喝绫旧泶嬖诠琴|(zhì)疏松、糖尿病等,會(huì)延緩組織修復(fù)。 總之,崴腳后長時(shí)間未康復(fù)需要綜合考慮多種因素。建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,明確原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí),要注意休息,避免過度活動(dòng)。
2025-03-06 13:44
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,單純踝部扭傷,而且腫脹考慮韌帶損傷。如果可以行走一般沒骨折,考慮韌帶損傷,建議靜養(yǎng)2周然后逐漸開始活動(dòng),韌帶拉傷一般需要1-2月才可以恢復(fù),祝你健康,
2016-01-07 22:27
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