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血糖高的患者并非完全不能吃水果，有部分水果在血糖控制較好時(shí)可適量食用，如柚子、草莓、蘋(píng)果、梨、藍(lán)莓等。 1.柚子：其含糖量較低，富含維生素 C 和類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)血糖影響較小。 2.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)不高，適量食用有益健康。 3.蘋(píng)果：含有豐富的膳食纖維，能幫助延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。 4.梨：水分較多，糖分相對(duì)較低，在兩餐之間少量食用較好。 5.藍(lán)莓：富含花青素，有助于改善血糖代謝，增強(qiáng)免疫力。 血糖高的患者在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意控制量，并結(jié)合自身血糖情況。同時(shí)，建議在食用后監(jiān)測(cè)血糖，以了解水果對(duì)血糖的影響。

你好，糖尿病人是可以進(jìn)食水果的，但要掌握好進(jìn)食水果的時(shí)機(jī)、時(shí)間、數(shù)量和水果的種類(lèi)四個(gè)方面的問(wèn)題。據(jù)測(cè)定：香蕉、桔子、蘋(píng)果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當(dāng)多吃些以代替水果.時(shí)機(jī)：如果血糖控制得比較理想，穩(wěn)定而無(wú)波動(dòng)，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,飯后兩小時(shí)血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時(shí),完全可以進(jìn)食所喜歡的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)很高的血糖進(jìn)，暫時(shí)不能進(jìn)食水果。不過(guò)可以進(jìn)食西紅柿與黃瓜為替代。待血糖控制好后再吃。時(shí)間：吃水果的時(shí)間，應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡覺(jué)前的時(shí)間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐后立即吃水果，這樣一次性過(guò)多地增加了碳水化合物的攝入，會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^(guò)測(cè)定進(jìn)食水果前后的血糖，摸索一下規(guī)律，對(duì)正確、科學(xué)地進(jìn)食水果，更有幫助。水果中的果糖在正常代謝過(guò)程中，并不需要胰島素的作用，果糖還被認(rèn)為有延緩葡萄糖的被吸收的效用，從這個(gè)角度上講完全可以進(jìn)食水果了。但仍然不能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等，它們會(huì)使血糖升高的。所以，一定要掌握好進(jìn)食水果的數(shù)量，不宜多食。

你好，糖尿病的飲食是多樣化的，提倡低碳水化合物占總熱量的55-65%，蛋白質(zhì)15%，脂肪25-30%，飽和脂肪酸應(yīng)當(dāng)少于25-30%，食鹽6g/d。米面都可以吃，當(dāng)空腹血糖低于7.8時(shí)，可以適量的吃水果，如血糖生成指數(shù)較低的蘋(píng)果、梨、柚子、橘子、都可以吃的，在兩餐之間吃，少量實(shí)用?？梢栽俪运拖乱徊椭鬁y(cè)餐后的血糖，如果血糖高，不建議吃水果或者減量，或者吃水果后相應(yīng)的下一餐的主食攝入量減少。

1.水果口感好，還能補(bǔ)充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)；2.糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時(shí)機(jī)以及數(shù)量；3.血糖控制平穩(wěn)時(shí)(餐后2小時(shí)血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果；4.應(yīng)將水果的熱量計(jì)入每日總熱能之內(nèi)，選用時(shí)減去相應(yīng)的碳水化合物的量；5.吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生；6.水果中西瓜、蘋(píng)果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對(duì)較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對(duì)較高；7.通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)尋找出適合自己的水果；

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