腳踝骨折休養(yǎng)期間飲食應(yīng)注意什么
腳踝骨折了,需要休養(yǎng)好才能運(yùn)動(dòng),我現(xiàn)在一直都在家休養(yǎng),飲食上應(yīng)該注意什么。
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
胡年宏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
-
腳踝骨折休養(yǎng)期間,飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入足夠的鈣、避免刺激性食物、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡:保證攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素,包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì),多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì):如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi),有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。 3. 攝入足夠的鈣:多喝牛奶、吃豆制品、綠葉蔬菜,促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 4. 避免刺激性食物:如辛辣食物、咖啡、酒精等,以免影響恢復(fù)。 5. 控制糖分?jǐn)z入:減少甜食,防止血糖過(guò)高影響傷口愈合。 6. 多喝水:保持身體水分平衡,促進(jìn)新陳代謝。 總之,腳踝骨折休養(yǎng)期間合理的飲食有助于促進(jìn)恢復(fù),但飲食調(diào)整只是輔助,還需遵循醫(yī)生的治療建議,按時(shí)復(fù)查。
2025-03-10 04:07
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳俊地
瑞麗市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
-
你好,恢復(fù)期間飲食上要多注意有利于愈合。你好,可以多喝點(diǎn)骨頭湯、魚(yú)湯,還要多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)多的食物,不吃辛辣、油炸、油膩的食物。
2016-01-08 18:51
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好,這個(gè)骨折要多注意休息的。飲食不用太講究的,全面飲食就好了,可以補(bǔ)點(diǎn)鈣的,希望能夠幫到你
2016-01-08 06:20
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好,根據(jù)你描述的情況,沒(méi)有什么特別的。建議多攝入些高蛋白的食物,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多休息,適當(dāng)鍛煉。
2016-01-08 02:46
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤(pán)突出掛骨外科嗎
- 熱門(mén)看點(diǎn):合肥尿道結(jié)石碎石醫(yī)院哪家好...
- “皮膚醫(yī)院推薦”上海白點(diǎn)醫(yī)院:兒童白...
- “皮膚醫(yī)院推薦”上海白點(diǎn)醫(yī)院:白癜風(fēng)...
- “皮膚醫(yī)院推薦”上海白斑:白癜風(fēng)是什...
- 網(wǎng)友熱搜:合肥可以做腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)嗎...
- 幾級(jí)揭秘!南昌早期白癜風(fēng)檢測(cè)診斷醫(yī)院...
- 本月推薦:上海治療牛皮癬專(zhuān)科醫(yī)院“實(shí)...
- 今日發(fā)布:上海牛皮癬專(zhuān)科醫(yī)院排名“本...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi):上海牛皮癬專(zhuān)科醫(yī)院推薦“今...