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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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判斷一個人的體重是否正常,不能僅依據(jù)身高和體重,還需考慮體脂率、身體圍度、飲食習慣、運動量以及基礎(chǔ)代謝率等因素。 1.體脂率:體脂率是衡量肥胖的重要指標??赏ㄟ^專業(yè)設(shè)備測量,正常成年男性的體脂率在 15% - 18%之間。若體脂率過高,即使體重正常,也可能存在肥胖問題。 2.身體圍度:包括腰圍、臀圍等。男性腰圍大于 90 厘米可能提示腹部肥胖。 3.飲食習慣:長期高熱量、高脂肪、高糖飲食容易導(dǎo)致體重增加。 4.運動量:缺乏運動,能量消耗少,易造成脂肪堆積。 5.基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率低,消耗的能量少,也可能導(dǎo)致體重上升。 綜合以上多個因素,才能更準確地判斷是否肥胖。建議保持均衡飲食,適量增加運動,提高基礎(chǔ)代謝率,維持健康體重。
2025-03-10 01:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這位朋友好,正常的標準體重值的算法是:身高-105=標準體重醫(yī)生詢問:
2016-01-08 07:07
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