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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉波 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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膽固醇高的人群在飲食方面需要注意，不吃蛋黃只是其中一部分，還涉及飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、運(yùn)動、藥物治療及定期檢查等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蟹黃等，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 2. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力。 3. 運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。 5. 定期檢查：定期復(fù)查血脂、肝功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，膽固醇高需要綜合管理，單純不吃蛋黃是不夠的，要從多方面入手，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的防治。
2025-03-10 02:26
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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吃蛋白影響會小很多，蛋白只要成分是蛋白質(zhì)，請放心，但也不宜過量
2016-01-08 06:29
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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蛋青外面有豐厚的膠原物質(zhì)，會添加皮膚的彈性，故只吃蛋白增高膽固醇的。只吃蛋白不吃蛋黃不會影響膽固醇，因蛋白主要由膠原物質(zhì)構(gòu)成。
2016-01-08 02:45
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
