如何避免早晨低血糖抽搐及相關(guān)注意事項(xiàng)
本人血糖比較低，導(dǎo)致有時(shí)如果午餐晚餐太晚吃的話，會(huì)頭暈，嚴(yán)重的話會(huì)無意識(shí)亂走，但如果馬上吃有含糖的食物時(shí)，就馬上好了。但這個(gè)并不可怕，可怕的是有時(shí)早上會(huì)睡不醒而且抽搐，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)馬上喝糖水就會(huì)馬上醒過來。如果沒及時(shí)發(fā)現(xiàn)，而自然醒的話，頭會(huì)非常痛，不想吃任何東西，一吃就會(huì)嘔吐，直到下午才會(huì)漸漸恢復(fù)。我有去過醫(yī)院做過全面檢查，除了血糖低，其他都沒什么問題。請(qǐng)問醫(yī)生，我該怎樣做，這種早晨低血糖抽搐的現(xiàn)象才不會(huì)再發(fā)生。還有，晚上玩游戲玩太晚，會(huì)不會(huì)造成隔天早晨低血糖抽搐。希望醫(yī)生詳細(xì)回答下，大大的謝了~
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回答3
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鄧國(guó)寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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要避免早晨低血糖抽搐，需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、藥物準(zhǔn)備等方面著手。包括規(guī)律進(jìn)食、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、密切監(jiān)測(cè)血糖、隨身攜帶含糖食品。 1. 規(guī)律進(jìn)食：每日定時(shí)定量進(jìn)餐，尤其是早餐，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪?？蛇x擇全麥面包、牛奶、雞蛋等。 2. 保證充足睡眠：每晚按時(shí)睡覺，避免熬夜。良好的睡眠有助于維持身體代謝平衡，減少低血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)要適量，避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)前可適當(dāng)加餐，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充能量。 4. 密切監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量血糖，了解血糖波動(dòng)情況，以便及時(shí)調(diào)整飲食和生活方式。 5. 藥物準(zhǔn)備：隨身攜帶含糖食品，如糖果、餅干等，以備低血糖發(fā)作時(shí)及時(shí)食用。 6. 調(diào)整生活習(xí)慣：減少晚上玩游戲等不良習(xí)慣，避免精神緊張和壓力過大。 總之，通過養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，做好應(yīng)急準(zhǔn)備，能有效減少早晨低血糖抽搐的發(fā)生。但如果癥狀頻繁出現(xiàn)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求更專業(yè)的治療建議。
2025-03-10 03:09
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
2016-01-08 20:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這就要注意飲食.及時(shí)補(bǔ)充能量的.
2016-01-08 19:49
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡(jiǎn)稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
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